Masszázzsal közvetlenül, illetve az idegrendszer által távoli hatással tudjuk javítani a test egészének működését. Felgyorsítja a bőr regenerálódását, pozitív hatással van a keringésre, fokozza az izomzat erejét, anyagcseréjét, rugalmasságát, nyugtatóan hat az idegrendszerre, oldja a stresszt. Részben helyettesíti a sportot, ezért mozgásszegény életvitel mellett izomlázat okozhat. Általánosságban javítja a test egészségi állapotát, ezáltal életünk minőségét is.
Svéd masszázs
Az egyik legkedveltebb nyugati masszírozási forma. Intenzitásából adódóan lehet frissítő, ami élénkítő, közvetlen fiziológiás ráhatása van a szervezetre, illetve relaxációs a teljes ellazulás elősegítéséért.
Meghatározott fogásrendszere alapja a gyógy és a sport masszázsnak.
A teljes test masszázsa kb. egy óra időtartamú amit fel lehet osztani rész masszázsokra.
Részmasszázsok
– hátmasszázs
– nyak-vállöv masszázs
– lumboglutális masszázs (fenék- ágyéki rész)
– karmasszázs
– lábmasszázs
– arcmasszázs
– mellkas masszázs
– has masszázs
Sport masszázs
Sportmasszázs nem csak profi sportolóknak, hanem mindenkinek ajánlott aki rendszeres aktív fizikai igénybevételnek van kitéve.
A masszázs jellege függ az edzés ciklustól. Edzés előtt a melegítő krém bedörzsölésével és az izmok fellazításával segít megelőzni a sportsérüléseket, fokozza az izmok állapotát és teljesítményét. A levezetés célja a túlterhelés következtében létrejött mikrotraumák kezelése, a felgyülemlett salakanyagok kiürítése a gyorsabb regenerálódás érdekében. Jól használható bizonyos sérülések, valamint izomegyenlőtlenségek, testtartási problémák kezelésére. Aktív sportot űző embereknek ajánlott legalább a heti két teljes testregeneráló masszázs.
– lázas állapot – gyulladásos megbetegedés – fertőző betegség – bőrbetegségek – terhesség, menstruáció alatt a deréktáj tilos – vérzékenység – ingadozó vérnyomás – mélyvénás trombózis – tudatmódosító szer hatása alatt – TBC esetén – vénák gyulladása, viszeresség Masszázs előtt minden egészségügyi probléma esetén kérje ki orvosa véleményét!
